Stressforløb
Når du ikke længere kan finde ro
Måske fungerer du stadig udadtil. Måske passer du dit arbejde, din familie og dine aftaler.
Men indeni er der uro. Spændinger. Træthed. En følelse af aldrig rigtigt at lande.
Et stressforløb hos NextZone er for dig, der kan mærke, at kroppen har været på overarbejde for længe – og som længes efter en mere stabil ro.
Hvad et forløb kan give dig
Forløbet handler ikke om at “tage dig sammen” eller præstere dig ud af stress. Det handler om at skabe betingelserne for, at dit nervesystem igen kan finde balance.
Når reguleringen falder på plads, oplever mange:
-
At tankemylderet dæmpes
-
At spændinger slipper gradvist
-
At søvnen bliver dybere
-
At beslutninger føles klarere
-
At grænser bliver lettere at mærke
Det sker ikke fra den ene dag til den anden – men det kan ske.
Er det her for dig?
Forløbet kan være relevant, hvis du:
-
Føler dig konstant “på”
-
Har svært ved at slappe af – selv når du har fri
-
Oplever spændinger, søvnproblemer eller indre uro
-
Er sygemeldt med stress eller mærker, at du er på vej derhen
Du behøver ikke være helt brændt sammen for at søge støtte.
Forløbets opbygning
Stressforløb – 8 sessioner
Et individuelt reguleringsforløb over ca. 3–4 måneder.
Forløbet indeholder:
Første session (60–75 min)
Forløbet starter med en grundig gennemgang af din situation, dine belastninger og dine mål. Her lægger vi rammen for forløbet og påbegynder den regulerende behandling.
7 efterfølgende regulerende behandlinger (60 min)
Individuelt tilpasset zoneterapi og regulerende teknikker med fokus på stabilisering af nervesystemet.
Løbende justering og feedback
Kort opfølgende refleksion ved hver session samt mulighed for kort mailkontakt ved behov mellem sessionerne.
Midtvejs- og afsluttende evaluering
Vi justerer undervejs og samler op på din udvikling, så du står tydeligere i dine næste skridt. Kontinuitet er afgørende, når nervesystemet har været belastet over tid.
Pris
Stressforløb – 8 sessioner: 6.500 kr
Betaling kan deles i 2 rater efter aftale.
Er du i tvivl?
Hvis du kan genkende dig selv i det, du har læst, men stadig er lidt usikker over, hvad du har brug for, kan du starte med en afklarende samtale.
Efter samtalen får du en ærlig og faglig vurdering af, hvordan jeg bedst kan støtte dig.
Vælger du efterfølgende at starte i et forløb, modregnes beløbet i den samlede pris.